2018-09-23から1日間の記事一覧

疲労対策②ビタミンB群の摂取

前回は疲労対策としてヒートショックプロテインを調べてみた。じゃがどちらかというと今効果が見込めるという感じではなかったので、即効性がある・・とまでは言わないが、肉体疲労に効果が見込める食事について少し調べてみるとしよう。ビタミンB1 疲れて…