今までの記事でもわかるように、酸素の供給は視力回復においても重要な役割を果たすとわしは考えておる。というわけで、酸素の供給といえば呼吸。今回は呼吸法について調べてみたのじゃ。 呼吸法を身につけるメリット 多忙な生活、人間関係などのストレスに…

今回は今わしが実践しているトレーニング法について記すとしよう。 わしが実践しているのは今野式アイスティックマッサージじゃ。簡単に言うと目の周りのツボを刺激し、血行を改善して目に酸素を供給することを目的としたトレーニングじゃ。 (↓アイスティッ…

今回は今野式視力回復トレーニングの一環として紹介されている、【確認法】を取り上げたい。手軽に行えるので、日常にも取り入れやすいと判断した。 確認法とは 簡単にいうと、裸眼で対象を認識するトレーニングのことじゃ。そもそも「物が見える」のは目で…